Если Вы частенько срываетесь на детей — задумайтесь — может быть этому способствует неподходящее Вам окружающее пространство?

Как не срываться, даже когда ребёнок сделал что-то ну очень кажется страшное? Ну, например, накалякал на важном документе или на обоях…

  1. Включаем осознанность. Когда начинает «накрывать» задуматься и выявить, что же именно бесит. На самом деле может оказаться, что печалит отсутствие денег на ремонт или быт достал!
  2.  Потом делаем из проблемы задачу. Что хочется? Чтобы появились деньги на ремонт или чтобы ребёнок слушался? Соответственно подобрать решение.
  3. Превращаем ситуацию в пользу для себя. Ну если так задуматься, то ребёнок приблизил долгожданный ремонт! Или ребёнок ускорил поиск помощи в виде няни или уборщицы. И только ваш выбор, какую эмоцию испытать по поводу этого приятного события.
  4. Назначаем время и реальные шаги решения задачи.

Высший пилотаж — Благодарим ребёнка. Можно не вслух.

На самом деле причина негатива не в рисунке на обоях… Вы ж понимаете! Эти же рисунки вызвали бы милую улыбку, если бы появились пока вы отвлеклись упаковывая мебель перед переездом в новенький шикарный особняк ))) Причина негатива в недовольстве собой, текущими событиями, в усталости, в ожиданиях от момента, в поведенческих якорях… Не в ребёнке — это точно!

Так вот. Что же делать-то? Как не срываться? Один из вариантов — предупреждать негатив!

Нужно знакомиться с ребёнком, с собой. Постоянно. А ещё нужно менять мир вокруг себя! Нужно создать подходящее окружающее пространство. Подходящее для вашего внутреннего комфорта прежде всего! Это и при отношения и про интерьер и про быт.

Ни для кого не секрет, что окружающее пространство влияет на настроение и даже формирует его. И особенно на женщину. Когда женщина живёт или работает там, где ей не нравится, то это особенно разрушительно!

Мои художники

Моя авторская методика дизайна интерьеров предлагает наряду с красотой и комфортом вашего интерьера сформировать гармоничное пространство для вас. Эта методика объединяет дизайн и тета-коучинг.

Я знаю, как создать интерьер, который будет вдохновлять, а не угнетать. Подробнее

И да! Если вас реально взбесили рисунки на стене — понимаю… Я сама мама троих мальчишек-художников. Как тета-коуч искренне рекомендую вам проживание эмоций. Не срываться — это не значит не сердиться вообще. Не оставляйте эмоции в себе! Наведение порядка — хорошее лекарство ))) Физ.нагрузка — вспотеть — выход негатива. Дышите. И, главное, не смыкайте челюсти (оказывается, это вредно). Откройте рот! Но не в крике )))

Приглашаю Вас на Коуч-дизайн

Статья создана после прослушивания вебинара «Негативные эмоции: как злиться, не разрушая отношения с ребенком».