Радость от ремонта

Мне довелось провести примечательную сессию по коуч-дизайну.
Хозяйка квартиры погрязла в бесконечном ремонте. Наметили одно — сделали только часть. Пока доделывали это, уже возникла необходимость переделывать то, что сделано… И так по кругу. Плюс к этому постоянно возникали всякие казусы — то трубу прорвёт, то ещё что-то…

Отсюда напряжение. И ремонт — как желание красоты и комфорта (на самом деле) включает раздражение.

Я убеждена, что то настроение, с каким делается ремонт очень влияет на дальнейшую атмосферу в помещении!!! Представьте, что стены, пол, потолок — это огромные зеркала, которые отражают вам ваше же состояние и БУДУТ отражать ещё долго после ремонта.

А какие чувства ВЫ испытываете при слове РЕМОНТ?

Дальше расскажу, какой мы наметили выход из замкнутого круга для хозяйки.

Выявили выгоды, что состояние ремонта — это состояние поиска новых решений, интерес. А поломки — это возможность мужа проявить себя!

Кроме этого обнаружили невозможность разглядеть в сложившейся ситуации положительного и невозможность радоваться текущему моменту. И тот факт, что муж делает ремонт со словами и мыслями: «Я хочу, чтобы тебе понравилось» стирается фактом, что всё медленно и «излишне старательно».

А что радует? Что хочется? Радует красота, душевное тепло. Хочется спокойствия, удовлетворённости, расслабленности.

Провели большую внутреннюю работу. Поменяли связь «Я буду довольна, когда будет всё отремонтировано» на «Я довольна, что уже решила задачу с дискомфортом тем, что ремонтом делаю всё именно под себя»

Далее, заякорили нужное состояние на реальный предмет, который будет включать осознанность при вхождении в помещение с ремонтом.

И наметили домашнее задание:
— Отмечать проявления мужа без надобности привлекать в свою жизнь казусы
— Найти чем интересоваться и где искать новых решений без надобности привлекать очередные переделки
— И! Это ключевое — включать осознанно радость при виде раздражителей, руководствуясь принципом, что УЖЕ всё решено!

Вот такая сессия по коуч-дизайну)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *